Frisklivssentralen

Frisklivssentralen i Senja kommune hjelper deg som ønsker å endre levevaner og helseutfordringer. Det gjør vi gjennom individuelle samtaler, kostholdsveiledning og fysisk aktivitet i grupper.  Bli med!

Sist endret 07.01.2025 13.23
Fv. fysioterapeut og frisklivsveileder Gine Hovdal og ergoterapeut og frisklivsveileder Line Tønnessen, Frisklivssentralen i Senja. Foto: Kari H. Slaattelid, Senja kommune.

Tilbud som kan treffe alle

Frisklivssentralen er en del av den kommunale helsetjenesten i Senja, og jobber helsefremmende og forebyggende.

I en arealstor kommune som Senja, er det vanskelig å nå fram til alle med fysisk oppmøtetrening. Frisklivssentralen ønsker å tilgjengeliggjøre trening for alle.

I 2024 har vi et tilbud som kanskje kan bidra til å fjerne dørstokkmila, uansett hvor du bor!

Informasjon og påmelding til treningsplattformen Naardic, finner du her.

Øvrige tilbud

  • Oppstarts- og motivasjonssamtaler underveis
  • Helårig gruppetrening, ute og inne
  • Felles frisklivsturer
  • Kurs  

Oppdatert timeplan og kurs

For å holde deg oppdatert på Frisklivsentralens månedlige aktiviteter og andre nyheter, følg oss på Facebook og Instagram:

Hvem kan få tilbud om frisklivsresept

Folk i alle aldre kan få tilbud hos Frisklivssentralen. 

  • Hos fastlege, helsesøster, NAV eller annet helsepersonell, kan du få frisklivsresept. 
  • Du kan også henvise deg selv ved å ta kontakt med oss. 
  • Alle ansatte i kommunen kan også få oppfølging. 

Hva koster det

En frisklivsresept varer i 12 uker. Helsesamtalene koster ingenting, men dersom man ønsker å delta på treningstilbudet vårt (Sprek inne og Kraft etter kreft) koster dette 100 kr per mnd. 

Bruk av tilbudet kan være både kortvarig og lengre, etter behov. 

Kontaktinformasjon 

Nyttig informasjon

Her møter du Frank, som er en del av gjengen som trener hos Frisklivssentralen: